Health Problems

कोलेस्ट्रोल कम करने का घरेलू नुस्खा

आज हम बात करते हैं कोलेस्ट्रोल के बारे में कोलेस्ट्रोल को सामान्य करने का घरेलू नुस्खा है जिसे कोई भी आसानी से घर पर बना सकता है बढ़ता हुआ कोलेस्ट्रोल हमारे दिल के लिए बहुत ही खतरनाक होता है कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने की वजह से ही नसों में ब्लॉकेज होता है और ब्लॉकेज की वजह से हमें हार्टअटैक जैसी बीमारी का सामना करना पड़ता है कोलेस्ट्रोल की वजह से ही हार्टअटैक होता है । आज हम आपको बताएंगे एक ऐसा घरेलू नुस्खा जो कोलेस्ट्रोल को कम करता है और इसे कोई भी घर पर आसानी से बना सकता है इसको बनाने के लिए तीन चीजों की आवश्यकता होती है।

  1. निम्बू
  2. लहसुन
  3. अदरक
  4. दालचीनी

निम्बू:- आपको दो छोटे नींबू लेने हैं जिसे चार टुकड़ों में काट लेना है।

लहसुन:- एक लहसुन लेना है और इसका छिलका उतार लेना है। आप जितना तैयार करना चाहते है उस हिसाब से सामग्री लेनी है।

अदरक:- यह आपको लगभग 3 इंच के बराबर लेना है और उसके बाद इसका छिलका उतार लेना है।

दालचीनी :- इसके 3 से 4 पीस दालचीनी लेनी है

इन तीनों चीजों को हमें एक बर्तन में डालना है और उस बर्तन में डालने के बाद उसमें पानी मिलाना है नींबू का रस नहीं निकालना है बिना रस निकाल लेगी बर्तन में डालना है और उसके बाद इन तीनों को गैस पर गर्म करना है लगभग 10 मिनट तक इन्हें गर्म करना है। जब आप इन चीजों को गर्म करने लगे तब आपको दालचीनी के तीन से चार पीस उस में डालने हैं और 10 मिनट बाद इसे गैस चूल्हे से उतार लेना है उसके बाद इसे छान लें अब आपको करना ये है कि गर्म पानी के साथ ही इसे मिक्सर में ग्राइंड (बारीक पीसना) करे लेकिन याद रहे कि निम्बू को आप ग्राइंड नही करे निम्बू बाहर रखे सिर्फ लहसुन अदरक को पानी के साथ ग्राइंड करे बिल्कुल बारीक पीस लें अब इसमें नींबू का रस मिलाएं जिन्हें आपने इसके साथ गर्म किया था। और इसे छलनी से छान लें । और आप का जूस तैयार है जो कोलेस्ट्रोल को कम करता है आपको इसे रोज पीना है सिर्फ 3 दिन में ही आपको फायदा दिख जाएगा। आपको इससे कितना फायदा हुआ यह आप कमेंट करके हमें जरूर बताएं और आपको जो भी जानकारी चाहिए वह आप हमें कमेंट करके पूछ सकते हैं।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *